Seja bem-vinda ao meu espaço dedicado à nutrição e bem-estar!
QUEM SOU?
Olá, sou a Doutora Graziele Silva sua futura Nutri e meu propósito é ajudar homens e mulheres a nutrirem seus corpos e melhorar a relação com a comida.
Me formei como Nutricionista na Unicamp e também me tornei Mestra e Doutora em Ciências da Nutrição e do Esporte e Metabolismo. Sou pós graduada em Fisiologia do Exercício e pós graduanda em Neuro Psiquiatria Nutricional.
Acredito firmemente na importância de cultivar uma mentalidade alimentar positiva, onde o foco está em nutrir o corpo com alimentos que promovem não apenas a saúde física, mas também o bem-estar emocional.
Meu objetivo é capacitá-la a fazer escolhas alimentares conscientes, sem culpa ou restrições, para que você possa alcançar sua melhor versão, tanto interna quanto externamente. Estou aqui para guiá-la em sua jornada em direção a uma relação saudável e feliz com a comida e consigo mesma.
Vamos começar essa jornada juntas!
SERVIÇOS
Benefícios da Consulta Nutricional
-
Aprender como Emagrecer sem efeito sanfona;
-
Alimentação para alta performance do corpo e da mente;
-
Eliminar a fome incontrolável;
-
Auxiliar no tratamento da depressão, ansiedade e estresse;
-
Melhora da autoestima e autocuidado;
-
Investigação de sinais e sintomas de intolerâncias que estão prejudicando os resultados;
-
Melhora da saúde do sistema digestivo;
-
Prevenção e controle de doenças crônicas (obesidade, diabetes, hipertensão, doenças cardiovasculares, colesterol e triglicérides altos, etc).
Consulta Nutricional Online
A consulta nutricional é ideal para aqueles que querem começar a melhora da alimentação, com duração de 1 hora de atendimento ensino um passo a passo para um caminho de equilibrio nutricional. Ambos os tipos de atendimento (presencial ou online) são igualmente eficazes e garantem um suporte personalizado para alcançar seus objetivos de saúde.
Tratamento Nutricional para Lipedema
No tratamento nutricional para o lipedema, realizo uma abordagem focada na redução da inflamação e no controle de gordura corporal. Faço uma alimentação balanceada, rica em alimentos anti-inflamatórios, fibras e antioxidantes, que irão minimizar os sintomas e melhorar a qualidade de vida. Nesse tratamento ficaremos entre 3 a 6 meses juntas para melhora da condição.
BENEFÍCIOS:
-
Redução do Inchaço e controle do peso: através da alimentação iremos realizar a perda de gordura corporal de forma saudável.
-
Inflamação: Alguns alimentos contribuem para a inflamação no corpo, piorando os sintomas do lipedema. Uma dieta anti-inflamatória ajuda a minimizar esses efeitos.
-
Saúde Vascular: Uma alimentação balanceada pode contribuir para a saúde vascular, reduzindo o risco de complicações associadas ao lipedema, como varizes e trombose.
-
Melhoria da Qualidade de Vida: Seguir uma alimentação saudável pode melhorar a disposição, a qualidade do sono e a autoestima, aspectos importantes para quem convive com o lipedema.
Vidas transformadas pela alimentação
"Você foi ótima!!! Aprendi que posso comer de tudo mas em quantidades pequenas sem exageros e comer certinho e colocar frutas e cereais nas refeições"
D. A. G, mulher 30 anos
"Antes de passar com você, sempre via dieta como algo muito restritivo e muito doloroso, mas você mostrou que não é tudo questão de hábito, meu prato hoje é mais colorido, e aos poucos estou cortando o que não é necessário, e inserido o que realmente é essencial. Sem dúvidas, você foi peça fundamental nesse processo"
M. G. A, mulher 35 anos
K. A. P, mulher 45 anos
"Você é maravilhosa como pessoa e como profissional. Me fez entender que o importante é nunca desistir mesmo que eu saia da rotina e me permita algumas rebeldias alimentares o que vale é no dia seguinte voltar aos hábitos saudáveis. Me acostumei com grãos, hoje quanto mais grãos tiver um alimento sei que melhor ele é. Enfim você é demais. Obrigada!!!"
Locais de atendimento
Local de atendimento Campinas-SP
Rua Dr. Emilio Ribas, 174, sala 21
Cambuí- Campinas, SP Edifício Grenoble
CEP: 13025-140